踝關節滑膜炎的最佳治療方法包含注意休息與制動、進行理療（如泡腳）、外用藥物、口服藥物等，嚴重者需手術治療。其有急性和慢性兩種類型，都會導致踝關節內積液形成，進而引發一系列相關癥狀。

一、當癥狀較輕時

1.患者必須注重休息，運動時需格外留意，盡可能避免如跑跳等需踝關節發力受力的運動，防止踝關節再度受傷。

2.可每日進行泡腳等理療，促使血液更快速循環，這有利于踝關節滑膜炎的康復。

二、藥物治療方面

患者能在醫生指導下使用相關藥物，比如外用消炎止痛藥物，或者口服非甾體抗炎藥來消炎。

三、而當癥狀嚴重時

特別是保守治療無法達到效果時，建議采取手術的方式進行治療。

總之，對于踝關節滑膜炎，要根據具體癥狀的輕重選擇合適的治療方法，以促進病情的好轉和康復。