骨鹽量偏低可以通過以下方法改善。

首先，飲食調整至關重要。確保攝入足夠的富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、堅果等。鈣是骨鹽的重要組成部分，充足的鈣攝入有助于增加骨鹽量。

其次，適當補充維生素D。維生素D能促進鈣的吸收和利用，可通過曬太陽、食用富含維生素D的食物或補充劑來獲取。

再者，規律的運動必不可少。進行負重運動，如散步、慢跑、舉重等，可刺激骨骼，促進骨形成，提高骨密度。

另外，要避免不良生活習慣。如戒煙限酒，減少咖啡和碳酸飲料的攝入，以免影響鈣的吸收和利用。

最后，定期進行骨密度檢查。以便及時了解骨鹽量的變化情況，根據檢查結果調整改善措施。同時，對于存在其他影響骨代謝疾病的患者，應積極治療原發疾病，從根本上改善骨鹽量偏低的狀況。