拔牙后鑲牙和種牙哪個好這種說法不準確，拔牙后鑲牙和種牙各有優勢，應依據個人實際情況來判定。

一、拔牙后鑲牙

1.對于年齡較大的人群，尤其是老年人牙齒缺失后，通常鑲牙較為合適。鑲牙在一定程度上能減少對牙齦和牙槽骨的損傷，且鑲牙后固定效果較好，異物感較少。

2.但鑲牙需要對相鄰的牙齒進行磨切，這可能會對鄰牙造成損傷。

二、拔牙后種牙

1.對于中年人且個人體質較好的情況，一般選擇拔牙后種牙較好。種牙不會對相鄰牙齒產生損害，在一定程度上還能夠恢復正常咀嚼食物的功能，并且固定位置也較為良好，若個人對牙齒維護較好，可長時間使用。

總之，鑲牙和種牙都是修復缺失牙的方式，建議患者及時前往正規醫院的口腔科，根據自身情況來選擇適宜的修復方法。