蟲牙即蛀牙，當出現疼痛時可通過如下幾種方式予以緩解：

一、冷敷：蛀牙疼痛時可口含冰塊或涼水進行局部冷敷，因毛細血管收縮，可減輕炎癥擴散，使局部腫脹、疼痛得到緩解。

二、藥物緩解：若出現劇烈疼痛，可在醫生指導下使用洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行止痛治療。

三、咬花椒：花椒具有麻醉作用，疼痛發作時可將花椒咬在蛀牙部位，能有效緩解疼痛。

四、漱口：采用鹽水漱口，可抑制細菌增長，減輕炎癥刺激，利于疼痛恢復。

五、拔牙：倘若蛀牙被蛀蝕已無存留價值，且經常出現發炎、疼痛情況，則需到正規牙科進行拔除。

當疼痛較為明顯，出現牙髓炎、牙周炎等時，需及時到醫院就醫，醫生會依據具體情況進行針對性治療。