頸椎骨質增生的治療方法主要包括以下幾種：

1.非手術治療：

休息：適當休息，避免長時間低頭或仰頭。

物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環。

藥物治療：口服非甾體類抗炎藥、肌松藥等，緩解疼痛和肌肉痙攣。

運動治療：進行頸部保健操、頸部伸展運動等，增強頸部肌肉力量。

2.手術治療：

手術適應證：保守治療無效，或癥狀嚴重影響生活和工作者。

手術方法：包括頸椎前路手術、頸椎后路手術等，具體手術方式根據病情選擇。

需要注意的是，頸椎骨質增生的治療應根據患者的具體情況制定個性化方案。在治療過程中，患者應遵循醫生的建議，注意休息，保持良好的姿勢，避免頸部受傷。同時，對于老年人、頸椎病患者等高危人群，應加強預防，定期進行頸部檢查，早期發現和治療頸椎疾病。