腰肌勞損的關鍵癥狀包含腰部疼痛以及活動受限等，可通過一系列方式如一般治療、物理治療、藥物治療等來緩解，以促使疾病盡快好轉。

一、主要癥狀：

腰肌勞損通常與腰部肌肉受力不合理相關，易引發肌肉痙攣與疼痛癥狀，嚴重情況下還可能對腰部活動造成影響，進而干擾正常的工作和生活。

二、治療：

1.患者需格外注重休息，避免劇烈運動，也不可常做勞累的體力活。同時可以利用熱敷、按摩等手段來加以緩解，推動局部的血液循環。

2.病情較為嚴重的患者，可在醫生指導下合理應用鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片等藥物進行治療。

3.要是出現了顯著的不適癥狀，應即刻就醫診治。

總之，對于腰肌勞損，要明確其主要癥狀和相應的治療方法，及時采取有效的措施來應對，以保障自身健康。