腳韌帶拉傷可通過局部固定和藥物治療來促進恢復。局部固定可用支具或石膏，能促進腫脹消退和韌帶恢復；藥物治療可服用布洛芬緩釋膠囊減輕疼痛，服用活血化瘀藥物促進淤血消退。

一、局部固定：

腳韌帶拉傷后會有疼痛、腫脹以及活動受限等表現。采取支具或石膏固定的方式，這對于促進腫脹的消退有著重要作用，同時也非常有利于韌帶的良好恢復。

二、藥物治療：

1.服用布洛芬緩釋膠囊：腳韌帶拉傷往往伴隨著較為明顯的疼痛，而服用布洛芬緩釋膠囊能夠有效減輕局部的疼痛感。

2.服用活血化瘀藥物：通過服用這類藥物，通常可以促使淤血消退，有助于改善拉傷后的癥狀。

總之，對于腳韌帶拉傷，局部固定和藥物治療是較為常見且有效的促進恢復的方法，要根據具體情況合理選擇和運用。