腳踝韌帶拉傷通常需要4周到6周恢復，具體時長與個人體質和病情嚴重程度有關。腳踝韌帶拉傷多由奔跑或劇烈運動時扭傷導致，患者會有局部疼痛、腫脹，甚至活動受限表現。

一、如果患者僅是輕度腳踝韌帶拉傷：

1.可通過冰敷緩解癥狀。

2.若患者體質較好，且此間能通過制動休息及局部固定，通常4周左右可逐漸恢復。

二、若患者腳踝韌帶拉傷嚴重：

1.冰敷后局部疼痛感仍強烈，可能是韌帶斷裂，需及時到醫院拍片檢查。

2.在醫生指導下進行手術治療，將斷裂韌帶接上，恢復時間則會較久，可能需6周左右。

在恢復期間，不可進行劇烈運動，以免加重疼痛感。

總之，腳踝韌帶拉傷的恢復時間受多種因素影響，患者應根據具體情況進行相應治療和護理，以促進恢復。