牙齦掉了一塊肉但還連著，可能與外傷、牙齦炎、牙周炎等相關(guān)。

一、外傷：若因外傷導(dǎo)致牙齦損傷，應(yīng)前往醫(yī)院口腔科進行全面口腔檢查。1.輕度損傷通常可自行愈合；2.嚴(yán)重?fù)p傷則可能需進行縫合處理。

二、牙齦炎：多由牙菌斑形成引起。臨床上可通過以下方式處理。1.超聲波洗牙來清除牙菌斑；2.局部炎癥嚴(yán)重時，可遵醫(yī)囑配合使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素藥物。

三、牙周炎：其也可能引發(fā)此類癥狀。患病期間可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采取以下措施。1.使用抗生素藥物，如甲硝唑、克拉霉素等；2.若有大量牙結(jié)石，需通過超聲波洗牙去除。

在此期間，要強化口腔護理，避免食用刺激性食物，如火鍋、燒烤等。堅持早晚按時刷牙，飯后及時漱口。

總之，當(dāng)出現(xiàn)牙齦這種狀況時，要明確原因并采取針對性的措施進行處理，同時做好口腔護理工作。