腰椎間盤突出癥手術后恢復正常的時間取決于手術方式。如果患者選擇微創(chuàng)手術，比如經(jīng)皮椎間孔鏡手術，通常2個月左右可恢復正常；若進行傳統(tǒng)開放手術，恢復正常可能需要數(shù)月至1年不等。

一、微創(chuàng)手術：經(jīng)皮椎間孔鏡手術創(chuàng)口小、操作精確、創(chuàng)傷小，術后恢復時間較短，一般2個月左右患者就能逐漸恢復正常。

二、傳統(tǒng)開放手術：手術過程較為繁瑣，手術傷口較大，恢復時間較長。因病情不同，恢復正常可能需要數(shù)月至1年不等。

此外，不同手術方式需要采取不同的術后康復措施，如適當休息、保持正常飲食、進行正確的體育活動、開展有效的物理治療等。如果能按照醫(yī)生的建議和科學的指導積極配合康復，會對手術后的恢復起到重要的促進作用。

總之，腰椎間盤突出癥術后的恢復情況因手術方式而異，同時要注重術后康復措施的合理運用。