智齒拔除的最佳時間是18歲左右，18至20歲為拔智齒的最佳階段。

一、智齒拔除時間：18歲左右通常是較為理想的智齒拔除時間，18至20歲這個階段，智齒剛開始在口腔中萌出，往往還未產生各類危害。此時拔除智齒相對簡單，術后反應較輕，出現并發癥的幾率也較小。

二、延遲拔除的影響：若智齒萌出較長時間后才拔除，可能因智齒與第二磨牙間出現食物嵌塞，進而致使第二磨牙發生齲壞。即便年齡超過20歲再拔智齒也不算太晚，但這時可能會對鄰牙造成損害。

三、拔牙注意事項：若想要拔除智齒，最好前往正規醫院的口腔科，且術前進行拍CT片。這樣做能夠減少拔牙過程中的損傷，有利于術后的恢復。

總之，智齒拔除的時間選擇很重要，要綜合考慮多種因素，同時選擇正規醫院和合適的術前檢查，以保障拔牙的效果和安全。