口腔潰瘍是口腔科常見疾病，表現為口腔粘膜反復出現潰瘍，即復發性阿弗他口腔潰瘍，因其反復發作的特點，所以患上后不必過于緊張。通常一周到半個月左右可自愈，可通過以下方式進行調理：

一、生活習慣方面

1.避免熬夜，防止過度勞累。

2.不吃辛辣刺激的水果，如獼猴桃、酸的芒果、荔枝等，上火的水果也不能吃。可以食用柚子等具有下火功效的水果。同時，麻辣香鍋、牛羊肉等食物也不宜食用。

二、治療方面

1.可到藥店購買口腔潰瘍散、口腔噴霧劑等藥物。

2.醫院有康復新漱口水以及口炎清顆粒沖劑。

此外，自己要注意千萬不要過于勞累和緊張，然后可到藥店買藥，必要時還可前往口腔醫院的粘膜科或綜合醫院的口腔科，開具專門針對潰瘍的藥物。

總之，對于口腔潰瘍，要了解其特點和調理治療方法，以促進恢復。