肌肉酸痛和肌肉拉傷存在以下區別：

一、病因不同：

1.肌肉酸痛的引發原因多樣，像慢性勞損、急性損傷、血液循環不良、局部受涼等情況，還有支配肌肉的神經功能異常，都可能致使肌肉產生酸痛表現。

2.肌肉拉傷主要是因肌肉受到牽拉，或過度劇烈收縮，進而導致肌肉纖維超負荷性的撕裂或斷裂。

二、癥狀不同：

1.肌肉拉傷通常急性發作，患者在進行暴力運動時會出現局部劇烈疼痛、腫脹以及功能障礙，嚴重時還可能有廣泛的皮下瘀斑。

2.肌肉酸痛一般呈慢性進展且逐漸加重，其酸痛癥狀在休息時能明顯緩解，通常不會出現嚴重的功能障礙。

當患者出現肌肉酸痛或肌肉拉傷等癥狀時，建議臥床靜養，避免進行劇烈運動，不然可能會影響到患處肌肉組織的恢復，甚至讓癥狀加重。