女人貧血可通過飲食調理與藥物調理。飲食上可吃紅棗、枸杞等，藥物上可遵醫囑用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。具體如下：

一、飲食調理：女人貧血可能源于體內失血過多或紅細胞生成不足等。可適當食用一些補氣血食物，如紅棗富含多種營養成分，包括一定量鐵元素，能輔助補血，改善貧血癥狀；枸杞同樣有一定益處；還有阿膠、桂圓等。

二、藥物調理：若貧血較嚴重，出現面色蒼白、身體乏力等情況，可在醫生指導下用藥，像琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等，能發揮補血作用，有助于改善貧血狀況。

貧血患者治療期間要適當休息，保證充足睡眠，同時也可適當運動以增強體質，利于疾病恢復。

總之，對于女人貧血的情況，要綜合運用飲食和藥物進行調理，同時注意休息和適度運動。