肌肉拉傷通常會導致疼痛、腫脹、淤血以及活動障礙等情況。以下是一些應對方法：

一、休息至關重要。讓受傷的肌肉得到充分的放松和恢復。

1.休息可以避免進一步損傷肌肉，為其修復創造良好條件。

二、可以選用非甾體類消炎止痛藥，例如氟比洛芬酯凝膠。

1.這類藥物能夠有效緩解疼痛和炎癥。

三、也可使用具有活血化瘀、舒筋鎮疼功效的膏藥，比如活血壯骨膏、麝香海馬追風膏等，但要注意在不過敏的前提下使用。

1.這些膏藥可以促進局部血液循環，幫助消散淤血，緩解疼痛。

四、還可以配合局部的熱敷、烤電理療等。

1.熱敷可以改善局部血液循環，促進恢復。

2.烤電理療也能起到一定的輔助治療作用。

總之，當出現肌肉拉傷時，要及時采取多種措施進行處理和治療，以促進肌肉的恢復，減輕不適癥狀。