產后第三天乳房脹痛有硬塊，可通過讓孩子勤吸奶、熱敷、按摩、吸奶器等來緩解。產后第三天出現這種情況通常是產后淤奶導致。

一、讓孩子勤吸奶：這是首要方法。持續吸吮可刺激乳頭，促使乳汁排出更通暢。孩子的吸吮對于疏通乳腺管有著重要作用。

二、熱敷、按摩、吸奶器等方式：

1.熱敷：母親可用熱毛巾敷在有硬塊的地方，這樣不僅能減輕硬塊，還能緩解疼痛，同時有助于疏通乳房。

2.按摩：輕輕按摩乳房有利于乳汁流出，從而幫助乳房疏通，減輕乳房疼痛癥狀。

3.吸奶器：母親可用吸奶器將乳汁吸出，如果情況不是很嚴重，通常用吸奶器吸出乳汁就能消除硬塊。若吸奶器無法吸出未完全排出的乳汁，也可請催乳師通過手法擠出乳汁，一般效果較好，能消除硬塊。

產后第三天乳房脹痛有硬塊時，患者應及時咨詢醫生，避免延誤病情。總之，要根據具體情況選擇合適的方法來處理，以緩解不適癥狀。