患有前列腺炎者通過跑步、提肛運動和深蹲運動可起到一定的輔助治療作用，具體如下。

一、跑步

1.經常跑步能改善體質，增強抵抗力，這樣任何疾病都更容易恢復。

2.在跑步時可改善會陰部的血液供應，從而促進炎癥的恢復。

二、提肛運動

1.每天進行1至2次提肛運動，每次分為6組，每組10個，組間休息半分鐘。

2.非常有助于改善會陰部微循環，對前列腺炎有極為有效的促進恢復作用。

三、深蹲

1.每天進行深蹲鍛煉，可鍛煉臀部以及盆底肌肉。

2.能改善會陰部微循環，同時還有非常好的促睪作用，對前列腺健康有很好的促進作用。

需要注意的是，這些鍛煉方法只是對前列腺炎起到輔助治療作用，而不是僅靠這些鍛煉就能治愈前列腺炎，需要藥物治療與鍛煉相結合。

跑步、提肛運動、深蹲對前列腺炎有輔助治療功效，但不能替代藥物，應結合使用來促進康復。