乳腺結節可通過多種方式調理，包括調整生活方式、改變飲食習慣等。

一、調整生活方式：

1.勞逸結合：患者日常要合理安排工作與休息時間，確保有充足睡眠，切忌熬夜。

2.適度鍛煉：適當進行運動，有助于將體重控制在正常范圍。

3.心情調節：保持良好的心境，避免焦慮、緊張等不良情緒，維持心態平和。

4.維持排便通暢：養成良好的排便習慣，避免便秘情況。

5.和諧夫妻生活：適度進行夫妻生活，有利于身心健康。

二、改變飲食習慣：

1.減少油膩、刺激食物攝入：像肥肉、燒烤等這類食物要少吃。

2.多吃新鮮果蔬：例如葡萄含有豐富的營養成分，菠菜富含多種維生素等。

3.補充堅果、雜糧類食物：比如玉米富含膳食纖維，燕麥能提供多種營養。

當患者的結節較大時，可在醫師指導下服用藥物進行治療，如逍遙丸等，若癥狀加重則應及時就醫。