斷奶一周后乳房仍有硬塊，多是乳汁淤積所致。可通過以下方法改善：

一、熱敷和按摩：患者可用熱毛巾敷于乳房，敷數分鐘后，再從乳房外周向乳頭方向進行按摩，將硬塊慢慢揉開。這是因為熱敷能促進局部血液循環，緩解乳腺管的堵塞，而按摩可幫助疏散淤積的乳汁，進而改善乳房有硬塊的狀況。

二、使用藥物：

1.乳癖消：具有軟堅散結、活血消癰等作用，能起到活血化瘀的效果，有助于乳房硬塊的散開。

2.芒硝：也可幫助改善癥狀。

三、疏通乳腺：患者可請專業的催乳師來疏通乳腺，并用吸奶器將多余的乳汁排出。這樣可以有效消除乳房硬塊。

患者日常還需注意保持清淡飲食，注重休息，確保有充足的睡眠。總之，若斷奶一周后乳房仍有硬塊，可采取上述多種方法進行處理和改善，但如果硬塊持續不消失或伴有其他不適癥狀，應及時就醫檢查，以排除其他異常情況。