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血糖7.9怎么辦問

46歲2025年04月01日 22:05:18
病情描述：

血糖7.9怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 王倩
    王倩副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    當血糖為7.9mmol/L時，需要通過調整飲食、增加運動量等方法改善。

    1.調整飲食

    無論是否確診糖尿病，都需要調整飲食。減少糖分和碳水化合物的攝入，增加膳食纖維的攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物。同時，注意飲食的均衡和規律。

    2.增加運動量

    適當增加運動量可以提高身體對胰島素的敏感性，有利于降低血糖水平。可以選擇適合自己的運動方式，如慢跑、散步、游泳等。

    如果血糖持續升高或存在其他健康問題，需要及時就醫咨詢，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。

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