下眼皮長脂肪粒的解決方法有注意個人衛生、調整飲食、藥物治療、專業治療等。

1.注意個人衛生

保持臉部清潔，定期洗臉，可以用熱毛巾熱敷臉部以緩解此癥狀。

2.調整飲食

避免辛辣、油膩食物，盡量吃清淡食物，如小米粥、苦瓜等，并適當多吃含有豐富的維生素C的水果，以提高機體免疫力。

3.藥物治療

在醫生指導下，使用維A酸、異A酸、果酸酯等成分的眼霜或藥膏，以促進角質層代謝，減少脂肪顆粒形成。

4.專業治療

如脂肪粒數量較多或伴有炎癥反應，建議咨詢專業皮膚科醫生，考慮激光治療、針挑法等方法。

請注意，處理脂肪粒時應避免用手擠壓，以免加重感染或留下疤痕。如癥狀持續不減或加重，請及時就醫。