左眼跳了一個月，一般情況下和用眼過度、精神緊張、眼部疾病、神經系統疾病等有關。

1.用眼過度

長時間使用電腦、手機或閱讀等，導致眼睛疲勞，可能引起左眼跳動。

2.精神緊張

壓力過大、焦慮、情緒波動等，可能導致神經功能紊亂，引起左眼跳動。

3.眼部疾病

結膜炎、角膜炎等炎癥可能刺激眼部神經，引起左眼跳動。

4.神經系統疾病

病毒感染或神經受損，可能導致面部肌肉痙攣，牽連左眼跳動。腦部腫瘤壓迫神經，也可能出現眼部癥狀。

如果左眼跳動持續時間較長或伴有其他癥狀，如眼睛紅腫、視力模糊、面部肌肉抽搐等，應及時就醫，進行詳細的眼部檢查和神經系統檢查，以確定病因并采取相應的治療措施。