孩子中度近視可通過以下方法改善：

一、佩戴眼鏡：一旦發現孩子眼睛中度近視，家長應帶孩子前往正規眼科醫院進行視力檢查，并盡快佩戴近視眼鏡加以矯正，這樣能避免近視程度進一步加深。

二、養成良好用眼習慣：

1.在日常生活中，家長要輔助孩子培養良好的用眼習慣。比如，不能在強光或黑暗環境中看書，也不可長時間使用電子產品。

2.看書大約半個小時后要眺望遠方，以此緩解眼部疲勞。

三、戶外活動、鍛煉：多去戶外進行活動，堅持體育鍛煉，能夠增強孩子的體質。

四、飲食：可選擇優質蛋白飲食，減少甜品中的糖分攝入。