經(jīng)常看手機(jī)對(duì)眼睛是有影響的。

長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)減少眨眼次數(shù)，導(dǎo)致眼睛表面的淚液蒸發(fā)過(guò)快，使眼睛變得干燥、疲勞。此外，手機(jī)屏幕會(huì)發(fā)射出藍(lán)光，長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下可能對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。

為了保護(hù)眼睛，建議控制使用手機(jī)的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用手機(jī)。保持正確的用眼姿勢(shì)，與手機(jī)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免過(guò)度靠近屏幕。定期休息，每隔一段時(shí)間，停下來(lái)放松眼睛，可以遠(yuǎn)望、閉目休息或做一些眼部保健操。