高血壓主要特征為體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，即收縮壓≥140毫米汞柱且舒張壓≥90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官功能或器質(zhì)性損害，是常見的慢性病，也是心腦血管病的重要危險(xiǎn)因素。正常人血壓會(huì)隨內(nèi)外環(huán)境在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。

肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素，肥胖程度與高血壓發(fā)病率成正比，減肥可有效降低血壓。飲食與高血壓密切相關(guān)，鹽攝入量越多，高血壓發(fā)病率越高，故而建議少吃鹽或吃低鈉鹽，遵循均衡營養(yǎng)飲食模式，長時(shí)間堅(jiān)持可起到降血壓作用。高血壓與煙酒嗜好有關(guān)，應(yīng)戒煙限酒，抽煙會(huì)直接損傷血管，導(dǎo)致血管彈性下降、緊張度升高，從而使血壓上升。

患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，同時(shí)要注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的調(diào)整，以更好地控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。