判斷副乳可通過以下幾個方面：

1.觀察外形

副乳通常在腋窩附近或正常乳房的下側出現，形狀多為完整的或不完全的乳腺組織團塊。

2.觸摸檢查

用手指輕輕觸摸，感覺是否有質地較硬的腫塊，或類似乳頭的小結節。

3.月經變化

部分副乳可能會隨著月經周期出現腫脹、疼痛等變化。

4.排除其他原因

如果腋窩下的包塊在月經結束后仍不消失，或者伴有其他癥狀，如乳頭溢液、乳房皮膚改變等，應及時就醫進行進一步檢查。

需要注意的是，以上方法只能初步判斷是否為副乳，最終確診需要依靠醫生的專業檢查和診斷。對于有疑慮的情況，建議及時咨詢醫生，以便獲得更準確的診斷和治療建議。