前列腺炎的護理建議包括飲食調理、養成良好的生活習慣、注意個人衛生、性生活要適度等。

1.飲食調理

避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等含有豐富的纖維的食物，保持大便通暢。

2.養成良好的生活習慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；適量運動，避免久坐；多喝水，勤排尿，不憋尿。

3.注意個人衛生

保持會陰部清潔，勤換內褲，避免感染。

4.性生活要適度

避免頻繁手淫或性生活，以免加重前列腺充血。

需要注意的是，前列腺炎的治療和護理需要長時間堅持，患者要有耐心和信心。同時，如果出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀加重，應及時就醫。