近視眼一直加深可以通過配鏡矯正、控制用眼時間和姿勢、增加戶外活動等方法處理。

1.配鏡矯正

根據檢查結果，醫生會為你配鏡矯正視力。常見的矯正方法包括佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡。確保正確佩戴眼鏡，并遵循醫生的建議進行定期復查。

2.控制用眼時間和姿勢

長時間近距離用眼是導致近視加深的常見原因之一。所以，要注意控制用眼時間，避免長時間盯著電腦、手機或其他電子設備。每隔一段時間，應休息片刻，放松眼睛。保持正確的用眼姿勢，眼睛與書本或屏幕保持適當的距離。

3.增加戶外活動

戶外活動是預防近視加深的有效方法之一。研究表明，暴露在陽光下可以促進視網膜分泌多巴胺，有利于減緩近視的進展。盡量增加戶外活動時間，每天至少2小時。