有利于內眥贅皮自然緩解的方法包括眼部按摩、保持眼部衛(wèi)生、避免過度用眼、營養(yǎng)支持等。

1.眼部按摩

輕柔地按摩內眥區(qū)域可能有利于促進血液循環(huán)和皮膚彈性的恢復。使用無名指或中指，從內眥向外側輕輕按摩，每天數次，每次持續(xù)幾分鐘。

2.保持眼部衛(wèi)生

保持眼部清潔，避免感染和刺激。每天洗臉時，用溫水輕輕清洗眼部周圍，避免用力揉搓。

3.避免過度用眼

長時間使用電子設備、閱讀或近距離工作可能會導致眼睛疲勞和內眥贅皮加重。定期休息眼睛，遠離屏幕，進行眼保健操或遠眺，可以幫助減輕眼部壓力。

4.營養(yǎng)支持

攝入含有豐富的維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質的食物，如蔬菜、水果、堅果和魚類，有利于維持眼部健康和皮膚彈性。