400度近視屬于中度近視，目前并無有效方法恢復，主要通過配鏡、使用角膜塑形鏡、近視手術、改變生活方式、營養支持等方法控制近視進展。

1.配鏡

框架眼鏡或隱形眼鏡是最常見的矯正方法。它們可以幫助糾正視力，讓看清物體。

2.使用角膜塑形鏡

這是一種特殊設計的隱形眼鏡，晚上佩戴，白天可以獲得清晰的視力。

3.近視手術

對于成年人，近視手術是一種可選的方法，但需要進行詳細的術前評估。

4.改變生活方式

保持良好的用眼習慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動等，有利于減緩近視的進展。

5.營養支持

攝入含有豐富的維生素A、C、E和鋅等營養物質的食物，對眼睛健康有益。