腳上長了骨刺可以采取休息與減少負重、使用鞋墊和矯形器、物理治療、藥物治療、手術治療等措施進行治療。

1.休息與減少負重

避免長時間站立、行走或過度負重活動，讓腳部得到充分休息，以減輕骨刺部位的壓力和刺激，緩解疼痛癥狀。

2.使用鞋墊和矯形器

使用合適的鞋墊或矯形器，能調整腳部的受力分布，減輕骨刺部位的壓力，提高行走的舒適度。

3.物理治療

采用熱敷、冷敷、超聲波、電療等物理方法，有利于改善局部血液循環，緩解炎癥和疼痛。

4.藥物治療

遵醫囑使用非甾體類抗炎藥，如塞來昔布、布洛芬等緩解疼痛和炎癥。

5.手術治療

對于癥狀嚴重且保守治療無效的患者，可以考慮手術切除骨刺。但手術并非首選，需要綜合評估風險和收益。