預防暈車的有效方法包括坐在前座、打開窗戶、避免閱讀、閉目養神、適量進食、藥物預防等。

1.坐在前座

這樣可以減少車的晃動和顛簸，有利于保持平衡感。

2.打開窗戶

新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀。

3.避免閱讀

在車上閱讀容易導致暈車，由于眼睛跟蹤文字時會加重暈車癥狀。

4.閉目養神

在車上睡覺或閉目養神可以減少對外界視覺刺激的感知，有利于預防暈車。

5.適量進食

坐車前不要吃太多東西，也不適合吃太油膩或刺激性的食物，適量進食易消化的食物可以緩解胃部不適。

6.藥物預防

如果容易暈車，可以在坐車前半小時到一個小時口服暈車藥，比如異丙嗪。