腎結石3mm通常不嚴重，但需要根據具體情況進行評估和處理。

對于直徑為3mm的腎結石，一般情況下屬于較小的結石，保持充足的水分攝入對于促進結石排出非常重要。此外，調整膳食結構，減少高草酸、高嘌呤和高鈣食物的攝入，也有利于預防結石的形成和生長。同時，需要遵醫囑使用利尿劑、平滑肌松弛劑等，以幫助緩解癥狀和促進結石排出。對于一些難以自行排出的結石，體外沖擊波碎石是一種常用的治療方法。該方法通過體外發射沖擊波將結石擊碎成較小的碎片，便于排出體外。

如果出現疼痛、血尿等癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。