患有腰肌勞損時，不建議做仰臥起坐，還應避免長時間彎腰或久坐、提重物，適當進行腰部鍛煉，注意腰部保暖，疼痛嚴重時及時就醫。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜等組織的慢性損傷引起的。仰臥起坐是一種主要依靠腰部力量的運動，容易加重腰部的負擔，導致疼痛加劇，甚至加重病情。

此外，對于腰肌勞損患者，還應注意以下幾點：

避免長時間彎腰或久坐，盡量保持正確的坐姿和站姿。

避免提重物，尤其是過重的物品。

進行適當的腰部鍛煉，如腰部伸展、旋轉等運動，但要注意運動的強度和幅度。

注意腰部保暖，避免著涼。

如果疼痛嚴重，應及時就醫，并在醫生的指導下進行治療。

總之，患有腰肌勞損時，應避免進行可能加重腰部負擔的運動，同時注意腰部的保暖和休息，以促進病情的恢復。如果對腰肌勞損的治療和運動有任何疑問，建議咨詢醫生或物理治療師的意見。