年輕人眼睛出現飛蚊癥，可采取注意休息、眼部保健、調整飲食等處理措施。

1.注意休息

避免長時間用眼，特別是使用電子設備。每隔一段時間，應休息一下，看看遠處或閉目養神。

2.眼部保健

保持良好的用眼習慣，如保持正確的坐姿、控制用眼距離、避免在昏暗的光線下用眼等。還可以進行一些眼部保健運動，如眼球轉動、眨眼、遠眺等。

3.調整飲食

多吃一些含有豐富的維生素A、C、E和礦物質的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有利于保護眼睛。

如果飛蚊癥癥狀加重或伴有其他不適，應及時就醫。醫生會進行詳細的眼部檢查，如視力檢查、散瞳檢查、眼部B超等，以確定飛蚊癥的原因，并給予相應的治療。