卵泡一直長不大可采取調整生活方式、藥物治療、輔助治療等措施。

1.調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜，確保充足的睡眠。合理飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，如牛奶、雞蛋、瘦肉和新鮮蔬果。

2.藥物治療

在醫生指導下，使用促卵泡生長的藥物，如戈那瑞林、亮丙瑞林等。注意藥物的副作用和劑量，避免自行用藥。

3.輔助治療

針灸、推拿等中醫理療方法，可能有利于改善卵泡發育。

心理輔導，減輕焦慮和壓力，提高治療效果。