腰突然疼的直不起來，可能是以下原因引起

1.腰椎間盤突出癥

2.腰部扭傷

3.腰椎管狹窄癥

4.強直性脊柱炎

5.泌尿系統結石

6.盆腔炎

7.骨質疏松

對于出現腰疼的情況，需要及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在等待就醫的過程中，可以采取以下措施緩解疼痛：

1.休息

停止活動，臥床休息，避免加重腰部負擔。

2.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，緩解疼痛。

3.按摩

輕輕按摩腰部，緩解肌肉緊張。

4.佩戴腰圍

佩戴腰圍可以提供支撐，減輕腰部壓力。

需要注意的是，對于孕婦、老年人以及有其他基礎疾病的人群，出現腰疼的情況需要更加重視，及時就醫，以免延誤病情。