腳底長骨刺的治療方法包括藥物治療、物理治療、矯形鞋墊、注射治療和手術治療等，需要在醫生指導下根據個人情況選擇合適的方法，并沒有什么最好的方法。

1.藥物治療

建議遵醫囑用藥治療，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可以緩解疼痛和炎癥。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和改善血液循環。

3.矯形鞋墊

可以減輕足底壓力，緩解疼痛。

4.注射治療

如遵醫囑局部注射玻璃酸鈉，可以緩解疼痛和改善關節功能。

5.手術治療

如果骨刺嚴重影響生活質量，或者保守治療無效，可以考慮手術治療，如骨刺切除術、關節融合術等。