白內(nèi)障患者在日常生活中需要注意避免紫外線、控制眼部疾病、合理飲食、戒煙、避免眼部受傷。

1.避免紫外線

長時間暴露在紫外線下會增加白內(nèi)障的風(fēng)險，所以應(yīng)避免在陽光強烈時外出，佩戴太陽鏡或帽子以阻擋紫外線。

2.控制眼部疾病

糖尿病、高血壓等眼部疾病可能會加速白內(nèi)障的進(jìn)展，應(yīng)積極控制這些疾病，定期進(jìn)行眼部檢查。

3.合理飲食

保持均衡的飲食對眼睛健康很重要，多吃含有豐富的維生素C、E、B族維生素和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類等。

4.戒煙

吸煙會增加白內(nèi)障和其他眼部疾病的風(fēng)險，應(yīng)戒煙。

5.避免眼部受傷

在進(jìn)行劇烈運動或工作時，應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免受到外傷。