一憋尿小腹就疼，可能由膀胱過度膨脹、膀胱炎癥、泌尿系統結石、前列腺問題等原因導致。

1.膀胱過度膨脹

當憋尿時，膀胱會過度充盈和擴張，可能會對膀胱壁造成牽拉和刺激，引起疼痛。長期的過度膨脹還可能導致膀胱肌肉的損傷和功能下降。

2.膀胱炎癥

憋尿容易使細菌在膀胱內滋生和繁殖，引發膀胱炎。炎癥刺激可導致小腹疼痛，同時還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

3.泌尿系統結石

本身患有泌尿系統結石的人，憋尿可能會加重結石對尿路的刺激和梗阻，從而引發小腹疼痛，甚至可能出現血尿。

4.前列腺問題

對于男性來說，前列腺的疾病如前列腺炎、前列腺增生等，在憋尿后也可能出現小腹疼痛不適。