眼睛進沙子后，為了盡快將沙子取出并減少不適，可以采取清水沖洗、頻繁眨眼、棉簽擦拭等方法。

1.清水沖洗

使用清水或生理鹽水沖洗眼睛，通過流動的水流將沙子沖出。沖洗時，應避免用手直接揉搓眼睛，以免加重損傷。

2.頻繁眨眼

通過頻繁眨眼促進淚腺分泌眼淚，眼淚的沖刷作用有利于將較小的沙粒排出。

3.棉簽擦拭

如果沙子仍未排出，可以使用干凈的棉簽輕輕擦拭。注意動作要輕柔，以免損傷眼球。

若上述方法均未能奏效，或者沙子扎進角膜里面，應立即前往醫院就診，由醫生進行專業處理。同時，避免用手揉眼睛，以免沙子劃傷角膜或引起感染。