包皮是覆蓋在龜頭（陰莖頭部）上的一層皮膚，如果包皮過長(zhǎng)，龜頭就無法完全暴露出來，這種情況就被稱為包皮過長(zhǎng)。

在陰莖疲軟的狀態(tài)下，用手將包皮輕輕推向龜頭后方，觀察龜頭是否能夠完全暴露出來。如果龜頭無法完全暴露，或者只能部分暴露，就可能存在包皮過長(zhǎng)。當(dāng)陰莖勃起時(shí)，再次檢查龜頭的暴露情況。如果包皮仍然覆蓋著龜頭，或者只能部分暴露，也可能是包皮過長(zhǎng)。

包皮過長(zhǎng)是一種常見的男性生殖健康問題。如果懷疑自己存在包皮過長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和診斷。根據(jù)醫(yī)生的建議，可以選擇觀察、護(hù)理或治療。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)就醫(yī)治療感染問題，有利于預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。