肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛和活動受限，特別是胳膊難以抬起。對于這種情況，可采取物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練等方法來改善。

1.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解肩部疼痛和炎癥，幫助恢復肩部的活動度。

2，藥物治療

包括非甾體抗炎藥、鎮痛藥等，可以緩解肩部疼痛和炎癥。常用藥物有塞來昔布、布洛芬等，需遵醫囑使用。

3.手術治療

在嚴重的情況下，可能需要手術治療，如肩關節鏡手術或開放性手術。

4.康復訓練

包括肩部的伸展、旋轉、舉重等運動，可以幫助恢復肩部的活動度和力量。