緩解女性尿道口刺痛的方法有保持良好的個人衛生、多喝水、避免刺激性食物和飲料、就醫診治等。

1.保持良好的個人衛生

每天用溫水清洗尿道口，勤換內褲，選擇寬松、透氣的內褲。

2.多喝水

多喝水可以增加尿量，有利于沖刷尿道，減輕炎癥。

3.避免刺激性食物和飲料

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重尿道口刺痛。

4.就醫診治

如果尿道口刺痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如尿頻、尿痛、尿急、血尿等，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行檢查和診斷，并制定相應的治療方案。