半月板損傷后需要靜養(yǎng)2-8周，具體時間取決于損傷嚴(yán)重程度和個體恢復(fù)情況。

半月板的I度或II度損傷，通常可以通過靜養(yǎng)和適當(dāng)?shù)闹委焷砘謴?fù)。靜養(yǎng)時間可能在2-4周之間。半月板的III度損傷可能需要更長期的靜養(yǎng)。恢復(fù)時間可能在4-6周之間。對于半月板撕裂或嚴(yán)重的損傷，可能需要手術(shù)治療，術(shù)后的靜養(yǎng)時間會更長，通常在6-8周。

如果在靜養(yǎng)期間出現(xiàn)疼痛加重、腫脹不退或關(guān)節(jié)活動受限等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以便調(diào)整治療方案。