肩周炎患者可以進行以下運動：

1.鐘擺運動

身體前傾，上肢自然下垂，做鐘擺樣擺動，可緩解肩部疼痛。

2.爬墻運動

面對墻壁，用手指逐漸向上爬行，以提高肩部的活動范圍。

3.體后拉手

雙手向后，由健側手拉住患側手腕，逐漸向上提拉，以拉伸肩部肌肉。

4.外旋鍛煉

背靠墻而立，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁，反復練習。

需要注意的是，肩周炎患者在進行運動時應適量，避免過度勞累和受傷。同時，如果疼痛加劇或出現其他不適癥狀，應立即停止運動并就醫。此外，患者還可以在醫生的指導下進行物理治療、藥物治療等，以促進病情的恢復。