鼻毛的作用包括戒煙限酒、濕潤空氣、保護嗅神經等。

1.過濾灰塵和病原體

日常呼吸的空氣中常常含有大量的灰塵和各種病原體。鼻毛起到了初步的過濾和阻擋作用，防止這些有害物質進入鼻腔和呼吸道，從而降低引發呼吸系統疾病的風險。當有較大異物進入鼻腔時，鼻毛能通過傳遞刺激信號給大腦，觸發打噴嚏的反射，幫助清除鼻腔內的異物。

2.濕潤空氣

鼻毛有利于濕潤進入鼻腔的干燥空氣，從而有效避免干燥空氣對鼻腔黏膜的刺激，降低發生咽喉炎等疾病的可能性。

3.保護嗅神經

鼻毛能起到保護嗅神經不受損傷的作用，確保氣味能有效地傳遞給大腦，使我們能夠辨別各種不同的氣味。