更年期憂郁癥治療方法主要包括心理治療和藥物治療等。

1.心理治療

認知行為療法有助于患者改變消極的思維方式和信念，提高應對壓力和情緒的能力。人際心理治療可以改善患者的人際關系，增強社會支持，減少心理壓力。解決問題和決策訓練可以教會患者應對生活中的問題和決策，提高自信心和應對能力。

2.藥物治療

抗憂郁藥物，如氟西汀、舍曲林等，可調節神經遞質，緩解憂郁癥狀，患者需要在醫生指導下用藥。

需要注意的是，治療更年期憂郁癥需要綜合考慮患者的具體情況，包括癥狀的嚴重程度、身體健康狀況、個人偏好等。在治療過程中，患者和家屬應積極配合醫生的治療方案，同時注意心理調適，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食、適度的運動等。