焦慮癥如何治療問
46歲2025年04月01日 20:13:55
病情描述：
焦慮癥如何治療
醫(yī)生回答(1) 答
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徐順生主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 向他提問
焦慮癥是一種常見的心理障礙，治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式改變等。
1.心理治療
包括認知行為療法、人際治療、解決問題療法等。這些方法旨在幫助患者改變不良的思維和行為模式，提高應對壓力和焦慮的能力。
2.藥物治療
在某些情況下，遵醫(yī)囑選擇抗焦慮藥物，如地西泮等，可緩解焦慮癥狀。
3.生活方式改變
保持良好的飲食、充足的睡眠、適度的運動和減少咖啡因攝入等有利于改善焦慮癥狀。學習和運用應對壓力和焦慮的技巧，如深呼吸、放松訓練、冥想等。
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