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腳踝扭傷如何處理問

25歲2025年04月01日 19:36:18
病情描述：

腳踝扭傷如何處理

醫生回答(1) 答
  • 陳群
    陳群主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    腳踝扭傷后應立即休息、冰敷、加壓包扎等。

    1.立即休息

    停止活動，避免受傷的腳踝進一步承受壓力和損傷。休息可以減少出血和腫脹，有利于恢復。

    2.冰敷

    用冰袋或冷毛巾敷在受傷的腳踝上，每次15-20分鐘，每天多次。冰敷可以收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。

    3.加壓包扎

    使用彈性繃帶對受傷的腳踝進行加壓包扎，但不要包扎過緊，以免影響血液循環。加壓包扎可以限制腫脹，提供一定的支撐。

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